知らないと老ける⁈ 11月から始めたい乾燥対策♪

ALOHA !!

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湘南　カラフルライフサロンHiwalani　

ウェルネス＆ビューティーコンサルタントの行木美穂です。

外見・心・身体が整うと、人生は自然に好転していきます。

表面的な美しさだけでなく、根本から人生を変えたい方へ。

本来の魅力を引き出し、自信を持って“自分らしい人生”を楽しめるようサポート。

12タイプカラー診断などを軸に、美しさと健康の両面から、彩り豊かな人生をトータルで整えます。

11月に入り、朝晩の空気も冷たくなってきましたね。

この時期、特に気をつけたいのがお肌の乾燥です。

実は、肌の乾燥を放っておくと…

✔️ 小じわが目立ちやすくなる

✔️ 肌のハリやツヤが失われやすくなる

✔️ くすみや疲れた印象につながる

など、見た目年齢にも影響してしまいます。

そこで今回は、今から始めたい大人女性のための乾燥対策をご紹介します♪

① 保湿力の高い乳液やクリームを！

化粧水で水分を補った後は、セラミドなどの保湿成分が配合された乳液やクリームで、うるおいをしっかりキープしましょう。

② 首・デコルテも忘れずに！

顔のお手入れは念入りでも、首元は意外と忘れがち。

顔と同じように、首やデコルテも丁寧に保湿してあげましょう。

③ 秋冬も紫外線対策を！

夏が終わると油断しがちですが、紫外線対策は一年を通して大切です。

日焼け止めも毎日の習慣にしましょう。

④ こまめな水分補給を！

こちらも夏が終わると忘れがち。

喉が渇く前に、こまめに水分を補給しましょう。

⑤ 身体の内側からもアプローチ！

肌をつくるためには、タンパク質が欠かせません。

また、ビタミン類も健やかな肌を保つために大切な栄養素です。

特にビタミンCは、コラーゲンの生成に必要な栄養素。

野菜や果物などから、バランスよく取り入れましょう。

⑥ 質の良い睡眠を！

睡眠中は成長ホルモンが分泌され、身体の修復や再生をサポートします。

睡眠時間だけでなく、睡眠の質も意識してみましょう。

年齢を重ねても、肌のうるおいやツヤは大切にしたいもの。

高価な化粧品を使うことだけが美容ではありません。

毎日の小さな積み重ねこそが大切です。

規則正しい生活とバランスの良い食生活を基本に、内側と外側の両方からケアしていきましょう！

いつまでも自分らしく、心地よく、美しく♡

今日からできることを、ひとつずつ始めてみませんか？

本日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました♡

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☆お客様のBefore After☆

☆お客様の声☆

コンプレックスに対するマイナスな気持ちは捨てて、自信を持って少し強気にファッションを楽しもうと思いました。(O様)

スタイルが良いと褒められました。(F様)

37歳にしてモテ期が到来しました。(H様)

これまでの自分とこれからの自分、再確認と発見の嵐！な楽しい楽しい時間でした。(C様)

1日中気分が上がりっぱなしで仕事もはかどるし、いろんな人に会いたくて行動的になります。(Y様)

これ！と思ったらそれ以外受け入れない極端な観念から解放されたことも受講してすごく有益でした。(T様)

自分に合う色味、スタイルがわかり、買い物に対するモヤモヤした悩みが解消されました。(S様)

美穂さんのお陰ですごく心に光がさして前向きになった時に彼氏ができました。(N様)

こんな自分がいるんだ！！こんな風になれるんだ！！自分で自分を諦めちゃいけない！！自分の可能性を自分で摘んじゃいけない！！最高の自分は自分次第で創っていけるんだなぁと改めて思いました。(K様)

普段自分では選ばないようなお洋服を提案していただき新鮮でした。美穂さんの爽やかなお人柄でとっても楽しい時間を過ごすことができました。(N様)

同行ショッピング、本当に目からウロコでした。似合うものを身に付けるとそれだけでウキウキ幸せな気持ちになり、自信が出ますね。(K様)

今まで避けてきたものの、実は着られる色が分かって、これからお洋服選びの幅が広がりそうです。お買い物に行くのがとっても楽しみになりました。(M様)

いままで、ショッピングの楽しさがわからないレベルだったので(笑)人生を楽しむ新しい扉が開いた！！という感じでとてもうれしいです。(Y様)

美穂さんのおかげで自信がついて迷いがなくなりました！無難ファッションに逃げず、カラフルに楽しみます。(A様)

自分を見つめる機会はなかなかなく、子育ての中でとても癒しの時間になっただけでなく、仕事復帰して早く社会に出たい気持ちも高まりました。(M様)

楽しい時間と、これからの人生が楽しくなるヒントをありがとうございました。(A様)

とにかく、自分に自信がなかった私ですがこれからは、本当に好きな洋服や好きなもの、好きな人達に囲まれて過ごしたいと強く思った1日でした。(Y様)

初めてお洋服で自分の心が明るくなる事を知って、本当に救われました。(M様)

爽やかで前向きになれるような言葉を発していて、最後帰る時は来て良かったと明るく爽快な気分になりました。(Y様)

自分に合う色、お洋服の形などが分かり、洋服迷子から解消できました。本当にお買い物が楽しくなりました！(Y様)