ALOHA !!
ご訪問ありがとうございます。
湘南 カラフルライフサロンHiwalani
ウェルネス＆ビューティーコンサルタントの行木美穂です。
外見・心・身体が整うと、人生は自然に好転していきます。
表面的な美しさだけでなく、根本から人生を変えたい方へ。
本来の魅力を引き出し、自信を持って“自分らしい人生”を楽しめるようサポート。
12タイプカラー診断などを軸に、美しさと健康の両面から、彩り豊かな人生をトータルで整えます。
実は先日、体調を崩して救急車で病院へ搬送されました。
大事には至らず帰宅できたのですが、今回の出来事で強く感じたことがあります。
私はずっと「暑さには強いから大丈夫」と思っていました。
海が好きで、夏が好きで、晴れた日はつい動きたくなる。
でも振り返ってみると、体はちゃんとサインを出していたんですよね。
「少し疲れている」
「今日は休んだ方がいい」
「無理しないで」
その小さな声を、「まだ平気」と見ないふりしていたのだと思います。
今回の救急車搬送は、もしかしたら体からの“強制休養”だったのかもしれません。
1週間以上ゆっくり過ごしたことで、ようやく気持ちも体もリセットされてきました。
今、私が大切にしている夏のリセット習慣は3つです。
* 朝にミネラル入りの自家製野菜ジュースを飲む
* ペパーミントのエッセンシャルオイルで深呼吸して気分を切り替える
* 海を眺めながら数分でもぼーっとする時間をつくる
どれも特別なことではありませんが、「自分を整えるスイッチ」になっています。
40代以降の女性は、暑さだけでなく、冷房・睡眠不足・紫外線などでも想像以上に体力を消耗します。
だからこそ
「まだ動ける」より
「今日は少し休もう」を選ぶ勇気も大切ですね。
もし最近
✅なんとなくだるい
✅疲れが抜けない
✅食欲が落ちている
そんなサインがあったら、どうか無理をしないでください。
私も今回の経験をきっかけに、“頑張る”より“整える”を大事にして、この夏を過ごしていこうと思います。
皆さまの夏のリセット習慣も、よかったら返信で教えてくださいね。
引き続き楽しいお盆休みをお過ごし下さい♪
本日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました♡
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☆お客様の声☆
コンプレックスに対するマイナスな気持ちは捨てて、自信を持って少し強気にファッションを楽しもうと思いました。(O様)
スタイルが良いと褒められました。(F様)
37歳にしてモテ期が到来しました。(H様)
これまでの自分とこれからの自分、再確認と発見の嵐！な楽しい楽しい時間でした。(C様)
1日中気分が上がりっぱなしで仕事もはかどるし、いろんな人に会いたくて行動的になります。(Y様)
これ！と思ったらそれ以外受け入れない極端な観念から解放されたことも受講してすごく有益でした。(T様)
自分に合う色味、スタイルがわかり、買い物に対するモヤモヤした悩みが解消されました。(S様)
美穂さんのお陰ですごく心に光がさして前向きになった時に彼氏ができました。(N様)
こんな自分がいるんだ！！こんな風になれるんだ！！自分で自分を諦めちゃいけない！！自分の可能性を自分で摘んじゃいけない！！最高の自分は自分次第で創っていけるんだなぁと改めて思いました。(K様)
普段自分では選ばないようなお洋服を提案していただき新鮮でした。美穂さんの爽やかなお人柄でとっても楽しい時間を過ごすことができました。(N様)
同行ショッピング、本当に目からウロコでした。似合うものを身に付けるとそれだけでウキウキ幸せな気持ちになり、自信が出ますね。(K様)
今まで避けてきたものの、実は着られる色が分かって、これからお洋服選びの幅が広がりそうです。お買い物に行くのがとっても楽しみになりました。(M様)
いままで、ショッピングの楽しさがわからないレベルだったので(笑)人生を楽しむ新しい扉が開いた！！という感じでとてもうれしいです。(Y様)
美穂さんのおかげで自信がついて迷いがなくなりました！無難ファッションに逃げず、カラフルに楽しみます。(A様)
自分を見つめる機会はなかなかなく、子育ての中でとても癒しの時間になっただけでなく、仕事復帰して早く社会に出たい気持ちも高まりました。(M様)
楽しい時間と、これからの人生が楽しくなるヒントをありがとうございました。(A様)
とにかく、自分に自信がなかった私ですがこれからは、本当に好きな洋服や好きなもの、好きな人達に囲まれて過ごしたいと強く思った1日でした。(Y様)
初めてお洋服で自分の心が明るくなる事を知って、本当に救われました。(M様)
爽やかで前向きになれるような言葉を発していて、最後帰る時は来て良かったと明るく爽快な気分になりました。(Y様)
自分に合う色、お洋服の形などが分かり、洋服迷子から解消できました。本当にお買い物が楽しくなりました！(Y様)
♡ ALOHA & MAHALO MIHO ♡
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