簡単な健康法　アーシングのすすめ♪

ALOHA !!

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湘南　カラフルライフサロンHiwalani　

ウェルネス＆ビューティーコンサルタントの行木美穂です。

外見・心・身体が整うと、人生は自然に好転していきます。

表面的な美しさだけでなく、根本から人生を変えたい方へ。

本来の魅力を引き出し、自信を持って“自分らしい人生”を楽しめるようサポート。

12タイプカラー診断などを軸に、美しさと健康の両面から、彩り豊かな人生をトータルで整えます。

関東も梅雨明けしましたね♪

今年の夏は海へ行こうと計画されている方も多いのではないでしょうか。

そこで今日は、私も大好きな「アーシング（Earthing）」についてお伝えしたいと思います。

アーシングとは、大地や海に素足や素手で直接触れ、地球（Earth）とつながる健康法です。

私が実践していることは、とてもシンプル。

「ただ裸足で砂浜を歩くだけ」です。

「それだけ」と思われるかもしれませんが、私はかなり効果を実感しています。

印象的なエピソードをひとつ。

以前、マウイ島に住む友人宅へ遊びに行った時のことです。

到着した日は旅の疲れもあり、あまり体調が良くありませんでした。

すると彼女が、

「まずはビーチへ行きましょう！」

と海へ連れて行ってくれたのです。

裸足で砂浜を歩いているうちに、あら不思議。

身体が軽くなってきたように感じました。

その日は早めに休ませてもらったこともあり、翌朝にはすっかり元気に。

それ以来、私はアーシングの心地よさを実感し、日常にも取り入れています。

※マウイ島のビーチ♪

現代の私たちは、スマートフォンやパソコンなどの電子機器に囲まれて生活しています。

アーシングには、地面に触れることで身体にたまった静電気を逃がし、心身をリラックスさせる効果が期待できると言われています。

また、自然の中で過ごすことでストレスが和らぎ、自律神経のバランスや睡眠の質にも良い影響があるのではないかと研究されているそうです。

何より、波の音を聞きながら海を眺めているだけでも心がスーッと軽くなりますよね。

これも私自身、何度も実感しています。

夏本番の季節になりましたので、ご興味のある方はぜひアーシングを体験してみてください。

裸足で歩く際は、ガラスや貝殻など足元に危険なものがないか確認しながら、安全第一で楽しんでくださいね♡

今年の夏も、自然のエネルギーをたっぷり感じながら、心も身体も元気に過ごしましょう！

本日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました♡

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☆お客様のBefore After☆

☆お客様の声☆

コンプレックスに対するマイナスな気持ちは捨てて、自信を持って少し強気にファッションを楽しもうと思いました。(O様)

スタイルが良いと褒められました。(F様)

37歳にしてモテ期が到来しました。(H様)

これまでの自分とこれからの自分、再確認と発見の嵐！な楽しい楽しい時間でした。(C様)

1日中気分が上がりっぱなしで仕事もはかどるし、いろんな人に会いたくて行動的になります。(Y様)

これ！と思ったらそれ以外受け入れない極端な観念から解放されたことも受講してすごく有益でした。(T様)

自分に合う色味、スタイルがわかり、買い物に対するモヤモヤした悩みが解消されました。(S様)

美穂さんのお陰ですごく心に光がさして前向きになった時に彼氏ができました。(N様)

こんな自分がいるんだ！！こんな風になれるんだ！！自分で自分を諦めちゃいけない！！自分の可能性を自分で摘んじゃいけない！！最高の自分は自分次第で創っていけるんだなぁと改めて思いました。(K様)

普段自分では選ばないようなお洋服を提案していただき新鮮でした。美穂さんの爽やかなお人柄でとっても楽しい時間を過ごすことができました。(N様)

同行ショッピング、本当に目からウロコでした。似合うものを身に付けるとそれだけでウキウキ幸せな気持ちになり、自信が出ますね。(K様)

今まで避けてきたものの、実は着られる色が分かって、これからお洋服選びの幅が広がりそうです。お買い物に行くのがとっても楽しみになりました。(M様)

いままで、ショッピングの楽しさがわからないレベルだったので(笑)人生を楽しむ新しい扉が開いた！！という感じでとてもうれしいです。(Y様)

美穂さんのおかげで自信がついて迷いがなくなりました！無難ファッションに逃げず、カラフルに楽しみます。(A様)

自分を見つめる機会はなかなかなく、子育ての中でとても癒しの時間になっただけでなく、仕事復帰して早く社会に出たい気持ちも高まりました。(M様)

楽しい時間と、これからの人生が楽しくなるヒントをありがとうございました。(A様)

とにかく、自分に自信がなかった私ですがこれからは、本当に好きな洋服や好きなもの、好きな人達に囲まれて過ごしたいと強く思った1日でした。(Y様)

初めてお洋服で自分の心が明るくなる事を知って、本当に救われました。(M様)

爽やかで前向きになれるような言葉を発していて、最後帰る時は来て良かったと明るく爽快な気分になりました。(Y様)

自分に合う色、お洋服の形などが分かり、洋服迷子から解消できました。本当にお買い物が楽しくなりました！(Y様)